Trang chủ
Gia vị
Công thức
Mực xào ớt chuông, bông cải 🥦
Giới thiệu
chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đầu bếp :
Arany GreenMực xào ớt chuông, bông cải 🥦
#bepvang
Nguyên liệu
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Làm sạch các nguyên liệu, cắt miếng vừa ăn. Gừng cắt sợi, ướp mực với sa tế, chút gia vị, gừng khoảng 10-15 phút
* Bước 2
Bông cải, ớt chuông, hành tây luộc sơ rồi vớt bỏ vào thay nước đá, ngâm khoảng 10 phút vớt ra để ráo
* Bước 3
Cho xíu dầu vào chảo, cho mực vào xào. Xào khoảng 3 phút thì cho các loại rau vào, đảo đều tay thêm khoảng 5-7 phút đến khi các nguyên liệu chín thì tắt bếp. Món này ăn nếu nhạt thì chấm thêm nước tương có vài lát ớt tươi siêu ngon luôn ạ 🥰
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Tag
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne