Trang chủ
Gia vị
Công thức
Cơm lứt rang mực
Giới thiệu
chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đầu bếp :
HACơm lứt rang mực
Nguyên liệu
Khẩu phần ăn :
1 phần ănThời gian nấu :
25pcơm gạo lứt
đậu đũa
ớt chuông
hành tây
mực
dầu hào
muối
tiêu
xì dầu
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Lặt,rửa sạch đậu đũa,ớt chuông và mực, hành tây bóc vỏ. Thái hạt lựu tất cả các nguyên liệu.
* Bước 2
Phần mực đã thái sẵn ướp với các gia vị trên tầm 5p. Bắt chảo cho dầu và hành tây vào đảo đến khi hành tây xem xém thì cho tiếp mực vào đảo đến khi săn, tiếp tục cho lần lượt đậu đũa,ớt chuông vào đảo đến khi chín. Cuối cùng cho phần cơm lứt vào đảo sơ tầm 1-2p rồi tắt bếp,bày ra đĩa và ăn ;).
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
![#Bữa sáng healthy nhẹ nhàng [EATCLEAN]](
https://lh3.googleusercontent.com/d/1Qt50n7_WCXxklWuHpZ9I5AdgBIEsfMOL
"#Bữa sáng healthy nhẹ nhàng [EATCLEAN]")
![#Bữa tối [EATCLEAN] siêu easyy](
https://lh3.googleusercontent.com/d/1HqzULjM5XNG5UTyTtgNzXG6t8BKStq44
"#Bữa tối [EATCLEAN] siêu easyy")
Món ăn tương tự
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne