Trang chủ mực Mực tươi xào rau húng quế

Mực tươi xào rau húng quế

Giới thiệu

Đầu bếp :

Bảo Ngọc

Mực tươi xào rau húng quế

Món này quê mình ăn suốt mà về miền biển Thanh Hoá quê ngoại, làm cho cả nhà ăn mà mọi người đều bảo chưa ăn kiểu này bao giờ 😁 nên mình nghĩ nhiều bạn chắc cũng chưa biết kiểu mix and match này Ăn ngon nhức nách luôn 😘😘

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người ăn

Thời gian nấu :

30p
1 quả

cà chua

1 (1/2 củ)

hành tây

1 quả

ớt chuông

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cà chua, ớt chuông, hành tây cắt miếng vừa ăn Rau húng quế nhặt phần non rửa sạch Mực tươi rửa sạch lột phần màng ngoài của mực và loại bỏ xương, răng, túi mực Ngâm muối thêm lần nữa cho sạch hết chất bẩn trong mực
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Đun dầu ăn trên chảo cho nóng rồi đổ phần mực đã làm sạch vào đảo đều Cho 1 tps dầu hào và hạt nêm vừa ăn
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Khi mực săn lại đổ rau húng quế, ớt chuông, cà chua, hành tây vào đảo cùng. Thêm gia vị nếu nhạt
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

* Bước 4

Thành phẩm mực ngon giòn mọng nước, húng quế tạo mùi thơm nồng, ớt chuông, hành tây giúp nước ngọt Cà chua tạo màu tự nhiên giúp món ăn ngon mắt 😊❤️ Chúc các bạn thành công
Ảnh Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne