Trang chủ mực Gỏi Bưởi Tôm Mực

Gỏi Bưởi Tôm Mực

Giới thiệu

Đầu bếp :

Rose Truong

Gỏi Bưởi Tôm Mực

Báo #aFamily Made by @RoseTruong

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Bưởi gọt vỏ, tách bỏ hạt lấy phần múi bưởi cho vào cái âu. (thố)

* Bước 2

Mực rửa sạch sẽ cắt miếng vừa ăn, khứa nhẹ trên mực kiểu hình thoi, rồi hấp chín.

* Bước 3

Rau mùi: tía tô, rau thơm, húng lủi, ngò gai rửa sạch để ráo. Cắt tỉa hoa ớt ngâm nước.

* Bước 4

Pha mắm: ớt, tỏi, đường giã nhuyễn. Thêm nước cốt chanh rồi thêm nước mắm vào, khuấy đều.

* Bước 5

Trộn gỏi: cho tôm, mực vào âu bưởi, thêm nước mắm vào trộn đều. Có thể nếm lại theo khẩu vị sao cho đủ vị chua nhẹ, ngọt nhẹ dịu vừa, cay cay một xíu là được. Rồi thêm rau mùi cắt nhỏ vào trộn đều. Múc gỏi ra đĩa.

* Bước 6

Trang trí hoa ớt. Món ăn kèm bánh phồng tôm hoặc bánh đa nướng đều ngon.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne