Trang chủ mực Mực xào thơm cà

Mực xào thơm cà

Giới thiệu

Đầu bếp :

Phương Tuyền

Mực xào thơm cà

Nguyên liệu

700 gr

mực ống

1/2 quả

thơm

1 quả

cà chua

1/2 muỗng canh

hạt nêm

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Thơm gọt vỏ, bỏ mắt, rửa sạch cắt lát vừa ăn. Cà chua rửa sạch bổ múi cau. Hành lá và ngò rửa sạch, cắt nhỏ.
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Mực bỏ túi mật, rửa sạch cắt miếng vừa ăn.
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Làm nóng chỏ, cho dầu vào, cho đầu hành vào phi thơm, cho thơm vào xào, cho mực vào đảo đều ở lửa to, mực gần chín hẳn cho cà chua vào, cho hạt nêm vào. Mực chín, tắt bếp, thêm hành lá, ngò vào.
Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne