Trang chủ THỊT NƯỚNG Thịt nướng giềng mẻ

Thịt nướng giềng mẻ

Giới thiệu

Đầu bếp :

Bếp Thảm Họa

Thịt nướng giềng mẻ

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người

Thời gian nấu :

40 phút
0,3 kg

thịt

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Thịt mua về rửa sạch, thái ra

* Bước 2

Cho vào ướp với 1 lạng giềng xay + 3 thìa nước mắm + 1 thìa đường + 1/2 thìa mì chính + 2 thìa mẻ

* Bước 3

Ướp trong 15p (không ướp quá lâu)

* Bước 4

Xiên vào que tre - Cho vào nồi chiên không dầu 180°C trong 10 phút đầu, trở mặt và nướng ở 200°C cho 15p sau (nhớ kiểm tra nếu vàng thì cho ra chứ k nhất thiết phải đủ 15p sau) - Nướng bằng than hoa thì xiên vào xiên sắt để nướng

* Bước 5

Thành phẩm thịt có màu vàng đẹp mắt. Mùi thơm của giềng và mẻ, ăn có vị hơi chua. Có thể ăn kèm với rau sống rất mát

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne