Trang chủ gỏi sứa Cách Làm Món Nộm sứa đơn giản mà hiệu quả của Hải An Hoàng

Nộm sứa đơn giản mà hiệu quả

Giới thiệu

Đầu bếp :

Hải An Hoàng

Cách Làm Món Nộm sứa đơn giản mà hiệu quả của Hải An Hoàng

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Rửa sạch sứa. Sau đó đun sôi nước, tắt bếp, cho sứa vào ngâm tầm 4-5 phút. Tiếp theo xả qua nước lạnh và cho sứa vào ngăn đông lạnh để sứa được giòn (hoặc ngâm vào nước đá lạnh)
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Rửa sạch rau củ quả, ngâm muối. Gọt vỏ cà rốt, xoài và nạo nhỏ. Dưa chuột để cả vỏ, bỏ hạt và ruột, sau đó cắt theo chiều dọc
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Pha nước nộm: 100 gram nước, 70gram nước mắm Nam Ngư, 100 gram đường đun sôi. Sau đó để nước nguột bớt, cho vào 2 củ tỏi đã bóc vỏ và dập sẵn, 1 trái ớt sừng để tạo màu đẹp, 1 quả chanh vắt nước, 1/2-1 quả ớt cay (tuỳ khẩu vị)
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Pha nước nộm cùng với rau củ đã nạo và sứa, dùng găng tay để trộn và để tầm 40 phút cho ngấm gia vị. Rang lạc với nckd trong 15 phút 160độ và 5 phút 140 độ. Sau đó bỏ vỏ, dập sơ lạc rang. Rau sống (mùi, kinh giới) rửa sạch
Ảnh Bước 4

* Bước 5

Khi ăn, trộn nộm cùng rau sống và lạc rang và thưởng thức
Ảnh Bước 5

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne