Heo quay chay

Giới thiệu

Đầu bếp :

Mộc

Heo quay chay

Nguyên liệu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Sườn non chay ngâm nước cho mềm, vắt khô rồi cắt từng miếng vuông, cho vào 1/2 mcf ngũ vị hương. + Nấm đùi gà rửa sạch, luộc cỡ 7 phút cho chín. Vắt bớt nước, cắt lát miếng vuông giống sườn non chay.
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Chuẩn bị 1 chén bột năng (không pha nước, để nguyên chén bột nha) và que xiên tre: + Xiên một miếng sườn non chay vào. Rồi dùng nấm đùi gà nhúng vào bột năng khô áo cho đều rồi xiên vào que. Rồi tiếp tục cứ 1 miếng sườn non lại 1 miếng nấm đùi gà áo bột. + Sau khi xong thì lấy cả que xiên, nhúng sơ qua bột năng rồi cho vào chảo dầu chiên vàng cho chín.
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Nước sốt: 1 muỗng sốt ướp sườn nướng + 1 muỗng tương ớt + 1/3 mcf đường khuấy đều lên, rồi bắc chảo lửa nhỏ đun sôi liu riu, rồi cho xiên heo chay zô cho thấm đều là ok 👌 Khi ăn rắc lên xíu đậu phộng nha
Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne