Heo quay chay

Giới thiệu

Đầu bếp :

Thúy Vương

Heo quay chay

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Trộn bột với ít nước nêm hạt nêm muối đường bột ngọt hành tỏi phi cho vừa miệng

* Bước 2

Sườn non ngâm nước, khi mềm ra vắt khô nứơc xé nhỏ, cho vào bọc nilon. Giã nhuyễn, ướp với gia vị hạt nêm muối đường bột ngọt, ống màu thịt với hành tỏi phi thơm cho vừa ăn.

* Bước 3

Bánh mì cắt đôi. Cán mỏng

* Bước 4

Lấy 1 cai rổ thưa hoặc khay. Lót 1 bọc nilon ở dưới quét dầu ăn lên xếp 1 lớp bánh mì rồi cho bột vào sao cho vừa ướt bánh mì cho sườn non chay. (nếu Bánh mì đã ướt mà còn dư bột thì bắc lên bếp khuấy cho sệt lại. Rồi để thêm 1 lớp bột lên sườn non đã cho vào trước đó, thêm 1 sườn non chay phía trên.) Nếu không còn thì thôi

* Bước 5

Cho vào nồi hấp cách thủy. Sau khi chín lấy nguyên cả ổ ra. Đậy lại để qua đêm cho giẻ lại. cắt ra miếng vừa ăn rồi chiên vàng
Ảnh Bước 5

* Bước 6

Xốt xá xíu để ra chảo nêm thêm nước với ít đường cho vừa miệng. Sau khi thịt heo chay vàng lấy ra nhúng ngay vào nước xốt là xong. Có thể ăn cùng với bánh hỏi hoặc bún
Ảnh Bước 6

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne