Trang chủ gỏi ngó sen Cách Làm Món Gỏi tai heo ngó sen của meomeo88

Gỏi tai heo ngó sen

Giới thiệu

Đầu bếp :

meomeo88

Cách Làm Món Gỏi tai heo ngó sen của meomeo88

Cuối tuần

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 phần ăn

Thời gian nấu :

60phút
1 cái

tai heo

200 gram

ngó sen

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cạo rửa tai heo, chà muối cho sạch. Sau đó luộc với gừng và hành tím để khử mùi. Vớt ra ngâm nước đá cho thịt săn lại.

* Bước 2

Ngó sen, cà rốt cắt sợi. Ngâm ngó sen với ít dấm cho trắng. Bóp tay để vắt bớt nước

* Bước 3

Pha hỗn hợp nước mắm, tỏi, đường, ớt, chanh và xíu nước lọc

* Bước 4

Trộn tai heo, ngó sen, cà rốt lại với nhau. Chế nước mắm vào và vừa trộn vừa bóp nhẹ tay. Cho rau mùi cắt nhỏ vào và măm măm thui!

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm

Món ăn cùng tác giả

🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne