Trang chủ gỏi ngó sen Cách Làm Món Gỏi ngó sen tôm thịt của QUÂN NGUYỄN

Gỏi ngó sen tôm thịt

Giới thiệu

Đầu bếp :

QUÂN NGUYỄN

Cách Làm Món Gỏi ngó sen tôm thịt của QUÂN NGUYỄN

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Ngó sen,cà rốt cắt vừa ăn rửa sạch rồi xóc chanh,đường dể khoảng 30 phút cho thấm vị chua ngọt.
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Thịt heo luộc chín cắt lát mỏng,tôm hấp chín lột vỏ
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Pha mắm 45 độ đạm gồm 2 muỗng canh nước mắm,2 muổng canh đường,1 muỗng canh cốt chanh,1 muỗng canh tương ớt,khuấy tan rồi thêm tỏi ớt băm.
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Vắt sen thật khô cho vào thau nhựa,cho tôm thịt vào rồi đổ nước mắm vào trộn thật đều lên. Cho rau răm, đậu phộng rang vào,mình cho thêm xíu dầu hành tím phi nữa sẽ rất thơm.Bánh phồng tôm khoai lang tím chiên lên có màu hồng hồng cũng rất bắt mắt.
Ảnh Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne