Trang chủ
Gia vị
Công thức
Bữa Sáng Giàu Dinh Dưỡng Cực Nhanh
Giới thiệu
Đầu bếp :
Emily LuuBữa Sáng Giàu Dinh Dưỡng Cực Nhanh
Giới thiệu mọi người bữa sáng lành mạnh của cô gái đang ép cân 😂😂😂 đi tour được mọi người chăm quá trời chăm nên cũng lên cân sương sương có 5 kí chứ mấy 🤪🤪🤪
Nguyên liệu
Khẩu phần ăn :
2 ngườiThời gian nấu :
30p
4 trái
trứng gà
1/3 trái
bí ngòi
1/3 trái
ớt chuông 🫑
1/3 củ
cà rốt
2 mcf
nước mắm
1 mc
dầu ăn
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Sơ chế các nguyên liệu
* Bước 2
Rau củ quả cắt hạt lựu rồi trộn với trứng.
Nêm 2 mcf nước mắm lại trộn đều
* Bước 3
Cho dầu ăn vào chảo! Đợi chảo thiệt nóng rồi cho hốn hợp trứng rau củ vào
* Bước 4
Chiên đều hai mặt ta được món trứng rau củ cho bữa sáng lành mạnh ạ
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Chia sẻ
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Món ăn tương tự
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne