Trang chủ ĂN SÁNG Bữa sáng healthy ít kalo với Sữa Chua Không Đường + Hạt Granola + trái cây

Bữa sáng healthy ít kalo với Sữa Chua Không Đường + Hạt Granola + trái cây

Giới thiệu

Đầu bếp :

ngocmai4198

Bữa sáng healthy ít kalo với Sữa Chua Không Đường + Hạt Granola + trái cây

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

1 người

Thời gian nấu :

10 phút

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Sữa chua không đường cho ra chén, trang trí trái cây ăn cùng tuỳ ý thích

* Bước 2

Bỏ thêm hạt granola và hạt chia, trộn đều lên ăn thay bữa sáng rất tốt cho vóc dáng làn da là một bữa sáng tiện lợi ít kalo

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne