Trang chủ phở Phở bò (gầu bò)

Phở bò (gầu bò)

Giới thiệu

Đầu bếp :

Thái Huyền

Phở bò (gầu bò)

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

5 phần ăn

Thời gian nấu :

4h
400 g

gầu bò

1 củ

Hành tây

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Sơ chế gầu: muối + rượu trắng rửa cho bớt hôi và gây. - 1,5l nước lọc + 1 thanh quế to + 2 đốt gừng to đập dập + 1 hoa hồi + 1 thìa cafe bột canh có ngọn, bật chế độ nấu cháo nhừ hẹn 2h nồi cơm điện Sunhouse mama. - các loại rau: mùi tây, mùi ta, húng láng, giá mầm, hành lá sửa sạch để ráo nước. - Trần bánh phở qua nước sôi xả nhanh với nước lọc, dễ nát nếu để lâu (trần sớm, khi ăn phở ngấm sẽ ngon hơn)
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Sau 2h sọc đũa thấy thịt mềm vừa, vớt để nguội. (tuỳ độ dày mỏng của miếng gầu hẹn giờ luộc thịt, thịt chưa mềm sẽ dai k thơm, thịt nhừ quá sẽ bở, chú ý cái này quan trọng) - Nước dùng kiểu 1 : nước luộc gầu còn 1 lít + 1.5 lít nước lọc + 04 viên gia vị phở Ôngchava + 1 thìa 2 thìa cafe đường phèn + hạt nêm + mắm ngon + bột canh. - Thịt gầu nguội thái thật mỏng.
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

* Bước 4

Nước dùng kiều 2: Nếu đủ time, k dùng gia vị phở thì dùng xương ống bò/ lợn/ gà ninh nước trong + nước luộc bò + 02 hoa hồi, 02 quế, 03 đinh hương, tiểu hồi, vài hạt tiêu răng đập dập, gừng, 1 củ hành tây nướng, ít bột húng lìu/ngũ vị hương kim hưng) + đường phèn + hạt nêm + mắm ngon + bột canh - Thịt gầu nguội thái thật mỏng.
Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4

* Bước 5

Ảnh Bước 5 Ảnh Bước 5

* Bước 6

Lần 1 chan nước đổ lại nồi. - lần 2 xếp đồ ra bát: phở + hành tây thái 1mm + rau mùi ta, mùi tây, gốc hành + gầu bò thái thật mỏng + giá mầm (nhà mình thích vị ngọt giòn của giá), ai ăn mì chính thì thêm mì chính, ăn kèm tương ớt và dấm tỏi.
Ảnh Bước 6 Ảnh Bước 6 Ảnh Bước 6

* Bước 7

Ảnh Bước 7 Ảnh Bước 7

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne