Trang chủ hủ tíu Hủ tiếu khô chay

Hủ tiếu khô chay

Giới thiệu

Đầu bếp :

Huỳnh Phát

Hủ tiếu khô chay

#bepvang Đây là món hủ tiếu cho người ăn chay và cả người ăn kiêng mà mình học được từ một bà chị thân yêu. Hiện bà là một Ni sư, nhưng trước đây, bà từng là một Nghệ nhân Ẩm thực quen thuộc với nhiều người. Mình chia sẻ công thức này theo cách mình ăn (mình không ăn chay). Còn nếu các bạn ăn thuần chay thì tuỳ theo quan điểm mà các bạn vó thể hoan hỷ dùng hay không dùng một vài nguyên liệu trong đây nhé!

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

3 người

Thời gian nấu :

30 phút
100 gam

nấm rơm

1 củ

hành tây

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Chuẩn bị các nguyên liệu. Nấm rửa sạch, xắt mỏng vừa phải. Củ cải muối rửa sạch lớp muối bên ngoài, xắt mỏng và vắt bớt nước mặn đi.
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Xào nhanh cải thảo muối với một chút dầu. Khi cải đã thấm dầu thì tắt bếp, xúc ra dĩa.
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Nấu khoảng 1/2 lít nước trên bếp. Nước vừa sôi thì cho 1 củ hành tây chẻ làm 4 nhưng không đứt rời ra vào nồi.
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Tiếp theo, cho toàn bộ nấm và củ cải muối đã xắt vào nồi nấu sôi trên lửa vừa khoảng 15 phút để nấm ra nước ngọt. Nêm gia vị vào nồi: hạt nêm, nước mắm chay, đường, bột ngọt cho vừa khẩu vị.
Ảnh Bước 4

* Bước 5

Trong lúc đó, ta chuẩn bị pha nước sốt để trộn hủ tiếu theo công thức: 1M nước mắm chay + 1M đường + 3M nước tương. Bắt lên bếp, để lửa nhỏ cho tan đường rồi cho ra chén.
Ảnh Bước 5 Ảnh Bước 5

* Bước 6

Khi ăn, ta bắc một xoong nước lên bếp. Khi nước sôi thì ta tắt bếp và cho hủ tiếu vào trụng khoảng 1 phút rồi vớt ra một cái tô lớn. Trong tô có sẵn 1 muỗng canh dầu ăn. Dùng đũa xóc cho các sợi hủ tiếu thấm đều dầu và tơi ra.
Ảnh Bước 6 Ảnh Bước 6 Ảnh Bước 6

* Bước 7

Lót cải xuống đáy tô, cho hủ tiếu đã trụng vào. Chan nước sốt trụng hủ tiếu vào. Vớt các loại nấm cho lên hủ tiếu. Rắc cải thảo muối lên trên. Cho thêm vài nhánh cần tàu. Múc một chén nước dùng nóng kèm theo.
Ảnh Bước 7

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne