Trang chủ miến Miến trộn Việt Nam

Miến trộn Việt Nam

Giới thiệu

Đầu bếp :

Mai Thảo

Miến trộn Việt Nam

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

1 người

Thời gian nấu :

20 phút
1 quả

Trứng

1 thìa

dầu hào

1 thìa

hạt nêm

0.5 hoặc 1 thìa

đường

1 thìa

dầu mè

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Ngâm miến với nước 5 phút rùi luộc (thêm chút dầu ăn khi luộc) khoảng 10 phút đến khi miến mềm vớt ra ngâm trong nước lạnh để sợi dai.

* Bước 2

Chiên trứng bằng chảo sau đó vớt ra đĩa để tý cho vô

* Bước 3

Phi thơm hành tỏi băm bằng chảo, thêm hành tây và cà rốt đảo đều, thêm bắp cải vô đảo

* Bước 4

Pha hỗn hợp: 1 thìa nước tương, 1 thìa dầu hào, 1 thìa hạt nêm, 0.5 hoặc 1 thìa đường, 1 thìa dầu mè, thêm bột ớt nếu thích.

* Bước 5

Cho miến đã luộc vô chảo đang xào rau lúc nãy, thêm trứng đã chiên và đổ hỗn hợp gia vị vào. Đảo đều là xong nha

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne