Trang chủ miến Bún/Miến măng gà

Bún/Miến măng gà

Giới thiệu

Đầu bếp :

Hoàng Ngọc

Bún/Miến măng gà

Mình được cho măng nứa khô rất ngon, nên hôm nay nấu gà với măng ăn với bún/miến.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 phần ăn
1/2 con

gà ta

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Xử lý măng khô: mình làm 1 lúc 200g măng khô, để cất ăn dần cho tiện. Đây là măng nứa Yên Bái, mình thấy ngâm 2 ngày rồi nấu là vừa mềm. Tuỳ loại măng có thể lâu hơn nhé.
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Đổ măng ra rổ, tước sợi rồi lại cho vào nồi nước đầy khác, nấu sôi 5' rồi đậy nắp ngâm thêm 1 ngày.
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Nấu măng gà: Cho 1 muỗng canh dầu ăn hoặc mỡ gà vào chảo, cho măng đã ngâm mềm vào xào, nêm vào 1 muỗng canh hạt nêm cho thấm.
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

* Bước 4

Sau 20-30' gà đã chín, tuỳ gà non hay già. Vớt gà ra ngâm nước lạnh để da giòn, sau đó xé sợi. Cho 2 muỗng cafe muối tiêu vào gà, trộn đều cho thấm. Xương gà cho lại vào nồi cùng măng. Nêm nếm lại phần nước cho vừa miệng. Để lửa mức nhỏ nhất cho măng mềm và thấm. Khi ăn sẽ bật lửa lớn để múc ra.
Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4

* Bước 5

Bún/miến măng gà ở SG hay rắc chút hành phi lên. Nên mình phi hành.
Ảnh Bước 5 Ảnh Bước 5 Ảnh Bước 5

* Bước 6

Khi ăn: trụng bún/miến cho vào tô, xếp gà xé rồi múc măng và nước chan lên. Rắc thêm hàng ngò và ít hành phi. Dọn cùng rau sống.
Ảnh Bước 6

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne