Trang chủ miến Miến trộn Hàn Quốc

Miến trộn Hàn Quốc

Giới thiệu

Đầu bếp :

Doan Phuong

Miến trộn Hàn Quốc

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

5 người

Thời gian nấu :

1 tiếng
5 lạng

miến

3 lạng

thịt bò

1 mớ

rau cải

1 củ

cà rốt

1 quả

dưa chuột

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Luộc miến rồi vớt ra xả nước lạnh trộn thìa dầu ăn cho miến tơi không dính vào nhau.
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Trần rau cải và nấm kim châm qua nước sôi vớt ra để ráo nước. Thịt bò thái mỏng ướp tí dầu hào, hạt nêm, hành tỏi để một lúc cho ngấm gia vị rồi xào chín tới.
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Bào sợi cà rốt và dưa chuột. Mộc nhĩ thái sợi. Trứng tráng mỏng để nguội thái sợi.

* Bước 4

Pha một bát hỗn hợp gồm 1bát tô nước lọc, 1/2 bát con nước tương, đường, dầu mè, vừng trắng đã rang.
Ảnh Bước 4

* Bước 5

Cho nước sốt vào đun sôi thả miến vào trộn đều cho ngấm nước sốt, cho thịt bò, rau cải, nấm kim châm, cà rốt, mộc nhĩ vào đảo cùng. Khi nước sốt cạn ngấm vào miến thì cho dưa chuột vào trộn đều. Gắp ra đĩa rắc vừng rang và trứng thái sợi vào.
Ảnh Bước 5

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne