Trang chủ ĂN TRƯA Bữa trưa eatclean(350 calo)

Bữa trưa eatclean(350 calo)

Giới thiệu

Đầu bếp :

Anh Hoàng Kiều

Bữa trưa eatclean(350 calo)

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

1 người

Thời gian nấu :

30 phút
120 g

ức gà

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Ức gà cắt lát vừa ăn rồi đem ướp với bột hành+ bột tỏi+ muối+ tiêu 15 phút

* Bước 2

Áp chảo ức gà trên bếp đến khi thịt vừa chín tới. Đảm bảo thịt mềm không bao giờ bị khô.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne