Trang chủ ĂN TRƯA Cơm trưa văn phòng (Day 3)

Cơm trưa văn phòng (Day 3)

Giới thiệu

Đầu bếp :

Nguyễn Linh Trang

Cơm trưa văn phòng (Day 3)

Nguyên liệu

3 củ

khoai tây

2 quả

trứng

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Rửa sạch các nguyên liệu để làm món gà kho gừng. Gừng cắt sợi, hành lá, ngò rí, ớt cắt nhỏ

* Bước 2

Ướp gà với dầu hào, 1/2 thìa hạt nêm khoảng 10p

* Bước 3

Đặt nồi lên bếp, cho 2 muỗng canh dầu ăn vào nồi. Băm nhuyễn hành tím, tỏi gừng, đợi dầu nóng cho vào đảo thơm. Sau đó cho hỗn hợp thịt đã ướp vào đảo săn lại

* Bước 4

Rót 150ml nước vào nấu khoảng 15-20p để nước sệt lại. Cho thêm hành lá, ngò rí và ớt vào đảo đều, nêm nếm cho vừa ăn và tắt bếp

* Bước 5

Khoai tây cắt lát mỏng. Cho 2 muỗng canh dầu vào đợi dầu nóng cho khoai tây vào đảo đều. Cho thêm 1 chút nước cho khoai tây không bị cháy. Khi khoai tây gần chín, nêm nếm thêm gia vị và rắc 1 chút hạt tiêu vào

* Bước 6

Trứng ốp đơn giản mn tự làm

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne