Trang chủ ĂN TRƯA Cơm trưa mang đi làm

Cơm trưa mang đi làm

Giới thiệu

Đầu bếp :

Bích Tuyền

Cơm trưa mang đi làm

Hôm nay mình ăn tôm xào măng tây

Nguyên liệu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Tôm bóc vỏ rút chỉ, rửa sạch

* Bước 2

Măng tây cắt khúc vừa ăn rửa sạch.

* Bước 3

Cho chảo lên bếp, cho dầu ăn vào, dầu nóng thì cho hành tỏi phi thơm cho tôm vào đảo điều, cho gia vị dầu hào, nước tương, hạt nêm, ăn cay thì thêm ớt. Đảo điều tôm chuyển màu cho măng tây vào xào 2-3 phút thì cho hành lá vào tắt bếp. Là hoàn thành

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne