Lunch Box 7

Giới thiệu

Đầu bếp :

Rose Truong

Lunch Box 7

#comnhadongian

Nguyên liệu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

200g thịt xay trộn cùng gia vị: nấm mèo, tiêu, muối, bột ngọt, hành tím rồi nhồi vào bông bí.
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Rồi chiên vàng đều, vớt ra để trên giấy ăn cho thấm dầu ăn.
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Cơm hoa đậu biếc : https://cookpad.com/vn/cong-thuc/14757034-c%C6%A1m-hoa-d%E1%BA%ADu-bi%E1%BA%BFc?invite_token=t7iV9p9pWJtJs6chU2BjCcns&shared_at=1616768976
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Vắt cam cho vào chai, thêm nước hoa đậu biếc, hạt chia đã ngâm vào, tuỳ vào khẩu vị và độ chu ngọt của cam bạn cho thêm đường(cho đá lạnh tuỳ thích nha)
Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4

* Bước 5

Gọt vỏ trái cây: táo, dưa leo

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne