Sườn nướng chay

Giới thiệu

Đầu bếp :

Huyen le Tran

Sườn nướng chay

Nguyên liệu

6 miếng

sườn lát

1 củ

sắn

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Ngâm sườn lát nở mềm xả bóp nhiều lần,vắt ráo,ướp vào 1/2mcf bột nêm rồi cắt làm tư.củ sắn xắt theo miếng sườn dày độ 3 ly đem luộc chín để ráo.dùng cây ghim kim tiền ghim miếng củ sắn miếng sườn,dài ngắn tùy chảo chiên,miếng củ sắn trước khi ghim lăn qua bột năng để tạo chất kết dính với miếng sườn
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Cho xâu sườn lát vào chảo chiên vàng.bớt dầu ra cho gói gia vị thịt nướng vào thêm 1mc tương ớt 1mcf đường nửa chén nước nấu tan gia vị nước cạn bớt cho xău sườn vào lăn đến cạn nước khi ăn rắc thêm đậu phộng,ăn kèm bún hay cơm đều được
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

* Bước 4

Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne