Cháo nấm chay

Giới thiệu

Đầu bếp :

Mẹ Nấm

Cháo nấm chay

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Nấu cháo trước. 400g cơm + 1 lít nước+ 2 thìa bột nêm. Trong khi đợi cháo chín mình rửa nấm và cà rốt. Xắt ngắn nấm, cà rốt tỉa hoa.
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Phi hành tây thơm thì cho nấm, ngô, cà rốt vào xào. Cho thêm 2 thìa bột nêm và ít tiêu bắc. Nấm rất chóng chín. Không cần xào quá lâu. Vớt ra. Cháo chín thì cho nấm đã xào vào, trộn đều. Bạn có thể nêm nếm cho vừa khẩu vị của gia đình bạn. Cháo sôi tầm 8-10 phút là ok. Khi ăn cho thêm hành mùi xắt nhỏ.
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne