Trang chủ ĂN TỐI Bữa tối 10 phút của Tít

Bữa tối 10 phút của Tít

Giới thiệu

Đầu bếp :

Tít Tắc

Bữa tối 10 phút của Tít

Bữa cơm giản đơn...

Nguyên liệu

100 g

Tôm

300 g

Bông bí

1 quả

Trứng gà

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Khi bắt cơm điện rửa sạch trứng cho vào hấp cơm

* Bước 2

Tôm lột vỏ. Cho ít dầu vào chảo khử tỏi vàng, cho tôm vào nêm ít muối, đường, bột ngọt. Lưu ý không cho nước vào nhé. Xào đến khi thịt tôm chuyển màu đỏ gạch và nước cạn thì tắt bếp.

* Bước 3

Bông bí nhớ nhặt bỏ phần nhụy để xào không bị đắng. Bắt chảo dầu thật nóng, tỏi vàng thì cho bông bí vào xào, nêm ít muối và bột ngọt vừa ăn là được.

* Bước 4

Làm xong hai món thì cơm và trứng cũng vừa chín tới. Bày ra dĩa và chén thôi nào 😘😘
Ảnh Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne