Trang chủ ĂN TỐI Cơm tối nhanh gọn

Cơm tối nhanh gọn

Giới thiệu

Đầu bếp :

Thúy Ngân

Cơm tối nhanh gọn

Gợi ý cơm tối nhé 🥰

Nguyên liệu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cá chép om dưa: làm sạch cá rồi rán qua 2 mặt. Bỏ cá ra đĩa. Dưa muối rửa qua nước rồi vắt cho bớt chua. Hành, thì là thái khúc. Cà chua bổ cau. Nghệ xay lấy nước. Phi thơm tỏi băm, cho cà chua vào xào, cho dưa vào xào, thêm nước, đun sôi cho nước nghệ vào rồi cho cá vào om liu riu, nêm mắm muối. Bắc ra rắc hành thì là

* Bước 2

Chả mua sẵn ngoài hàng, thái miếng

* Bước 3

Đậu luộc cùng cà rốt tỉa hoa

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne