Trang chủ
Gia vị
Công thức
Cá điêu hồng hấp rau củ
Giới thiệu
Đầu bếp :
Thùy NgânCá điêu hồng hấp rau củ
Món ăn thanh đạm, thích hợp cho các bạn đang giảm cân nha 😄
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Cải thìa rửa sạch, bông cải xanh tách miếng nhỏ vừa ăn rửa sạch, cà rốt rửa sạch, gọt vỏ cắt lát vừa ăn.
* Bước 2
Luộc các loại rau củ vừa chín, không để quá mềm sẽ không ngon, vớt ra đĩa để ráo nước.
* Bước 3
Cá điêu hồng sơ chế sạch, ướp với chút muối, hạt nêm, tiêu, dầu hào và một ít gừng thái sợi trong 20 phút cho thấm rồi cho vào xửng hấp chín.
* Bước 4
Pha nước sốt: cho vào chảo một chút hạt nêm, đường, nước mắm, dầu mè và chút nước luộc rau ban nãy, đun sôi rồi cho ra chén.
* Bước 5
Cho cá ra đĩa, xếp rau củ rồi rưới nước sốt, trang trí với hành lá cắt khúc và hạt tiêu là xong.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Chia sẻ
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Món ăn tương tự
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne