Trang chủ rau Rau tần ô luộc tạo hình vòng nguyệt quế

Rau tần ô luộc tạo hình vòng nguyệt quế

Giới thiệu

Đầu bếp :

Annie Vo

Rau tần ô luộc tạo hình vòng nguyệt quế

#rauxanhthanhmat #GlobalApron2024 Món này mình làm dịp Noel, chỉ đơn giản là rau luộc nhưng tạo hình khác chút cho dịp đặc biệt

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người

Thời gian nấu :

10 phút
1/2 bó

rau tần ô

4 trái

cà chua bi

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Rau tần ô nhặt phần non, ngâm rửa sạch với muối. Đặt nồi nước lên bếp thêm chút muối, nước sôi cho rau vào đảo đều
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Rau vớt ra cho vào tô đá để giữ màu xanh và rau giòn. Vớt rau ra, xếp vòng tròn tạo hình vòng nguyệt quế, thêm cà chua bi cắt đôi xếp xung quanh tạo điểm nhấn
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne