Trang chủ rau Flan trứng 🍳 rau cải thảo sò gấc

Flan trứng 🍳 rau cải thảo sò gấc

Giới thiệu

Đầu bếp :

Bếp nhà Cọp

Flan trứng 🍳 rau cải thảo sò gấc

#flan #trungga #raucaithao #sogac #andam #bepnhacop

Nguyên liệu

1 quả

trứng

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Lấy lòng đỏ trứng khuấy đều với 75ml nước rồi đổ vào khuôn/ bát

* Bước 2

Cho khuôn trên vào nồi hấp hoặc đun sôi cách thuỷ trong 15 phút

* Bước 3

Sò lột vỏ làm sạch rồi đem xào thơm lên với hành khô, rau cải thái sợi sau đó đem xào cùng với sò

* Bước 4

Hỗn hợp trứng đã chín và đặc lại rồi thêm sò + rau cải lên trên là xong

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne