Thịt heo kho quẹt

Giới thiệu

Đầu bếp :

QUÂN NGUYỄN

Thịt heo kho quẹt

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người

Thời gian nấu :

30 phút
1 củ

tỏi

2 củ

hành tím

2-3 trái

ớt

1 củ

cà rốt

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Làm kho quẹt : thịt heo cắt nhỏ cho lên chảo rang cháy cạnh, hành tỏi băm nhỏ cho lên rang cùng thịt cho dậy mùi thơm.
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Pha nước mắm, đường,tương ớt, 50 g nước lọc đổ lên và đảo, cho thêm ớt trái. Khi hơi sền sệt là được.
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Luộc rau chấm kèm Khi ăn cho kho quẹt vô tộ đất để giữ nóng (nếu nhà bạn có tộ lớn thì kho trong tộ luôn nhé).
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne