Trang chủ CHẢ CHAY Chả chay nướng

Chả chay nướng

Giới thiệu

Đầu bếp :

Yến Na

Chả chay nướng

Nhân dịp vu lan, mình xin gởi tới mọi người món chả chay nướng đơn giản theo cách mình làm tại nhà nhé ( vì mình ăn chay theo kiểu người Hoa nên mình không ăn hành, hẹ, boa rô nhưng lại ăn được trứng gà công nghiệp)

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Sơ chế: 1/ ngâm mộc nhĩ với nước nóng cho nở mềm. Cắt bỏ phần cứng ở giữa. Phần còn lại thái sợi nhuyễn 2/ bún tàu ngâm nở, cắt khúc cỡ 2 lóng tay. 3/ đậu hủ bópnhuyễn vắt bớt nước 4/ dùng 1 trứng gà tách riêng lòng đỏ và trắng. Đánh tan lòng đỏ với 1 thìa cafe dầu ăn ( dùng để thoa mặt chả 5/ làm nóng lò 180C

* Bước 2

Cho đậu hủ bóp nhuyễn vô thố, thêm đường, muối, một ít bột nêm và 2/3 thìa cafe tiêu. Trộn đều. Sau đó thêm mộc nhĩ và bún tàu và 1 thìa cafe dầu ăn trộn đều

* Bước 3

Đập 3 quả trứng + 1 lòng trắng vào thố nguyên liệu trên trộn đều. Lấy một ít cho vào lò vi sóng quay rồi thử xem vừa ăn chưa để gia giảm thêm gia vị

* Bước 4

Thoa 1 lớp bơ mỏng quanh thành và đáy khuôn inox hay khuôn sứ ramekin. Cho hỗn hợp vào 2/3 khuôn dàn đều

* Bước 5

Nướng cách thủy 180C trong vòng 20 phút. Lấy chả ra khỏi khay nước. Thoa lòng đỏ trứng ddã chuẩn bị lên mặt chả. Nướng thêm vài phút bằng lữa trên của lò nướng đến khi chả thơm và viền hơi xém hơi tách khuôn là được.
Ảnh Bước 5

* Bước 6

Trên mạng có rất nhiều Ct làm chả chay. Mình chỉ làm đơn giản vậy thôi. Hy vọng mọi người thành công với món chả này và rất sẵn lòng nhận sự góp ý của mọi người để món ăn thêm ngon nhé.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm

Món ăn cùng tác giả

🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne