Cuốn chay

Giới thiệu

Đầu bếp :

QUÂN NGUYỄN

Cuốn chay

Nguyên liệu

3 cây

sả

1/2 củ

cà rốt

1 miếng

chả chay

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Nấm bào ngư hấp sả : rửa sạch nấm, vắt ráo nước. Ướp nấm với xíu muối, bột ngọt, tiêu. Sả cắt khúc đập dập, cà rốt cắt mỏng. Ớt cắt lát
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Lót 2 miếng giấy bạc cho nấm, cà rốt, sả, ớt, gốc hành vô gói lại, để hở miệng, cho vào nồi hấp cách thủy 5 phút.
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Pha sốt chấm:phi thơm đầu ăn với hành tím băm, cho lên 3 muỗng canh tương đen, 1 muỗng canh bơ đậu phộng, 2 muỗng canh đường, 1 /2 muỗng cà phê muối, 1 chén nước lên nấu sôi rồi nêm nếm cho vừa ăn. Múc tương ra chén cho đậu phộng rằng và ớt sa tế
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Chả chiên cắt lát mỏng, Rau sống lặt rửa sạch. Cuối cùng bánh tráng và chấm tương.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne