Lagu chay

Giới thiệu

Đầu bếp :

Hoàng Nga

Lagu chay

Món này mọi người có thể thay thế nguyên liệu theo ý thích nha

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Tất cả nguyên liệu rửa sạch, gọt vỏ, cắt khúc vừa ăn. Tỏi bóc vỏ, để nguyên tép, cà chua cắt nhỏ. Cho dầu ăn vào nồi, cho cà chua vào đảo đến khi mềm, thêm sốt cà chua, rồi cho đậu, cà rốt, khoai tây, khoai lang, nấm, 1 tô nước vào nấu đến khi khoai mềm, thêm nước dừa, tiêu, hạt nêm tảo biển, muối, đồ thả lẩu, đun cho nóng rồi tắt bếp.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne