Trang chủ canh chay nấm Bánh canh khoai mỡ chay

Bánh canh khoai mỡ chay

Giới thiệu

Đầu bếp :

QUÂN NGUYỄN

Bánh canh khoai mỡ chay

Nguyên liệu

1 miếng

đậu hũ

1 củ

cà rốt

1 cây

ba rô

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Củ cải, cà rốt gọt vỏ cắt lát, cải thảo cắt khúc. Tất cả rửa sạch cho vào nồi hầm với 1 lít nước để làm nước dùng.
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Khoai mỡ gọt vỏ rửa sạch cắt lát mỏng cho vào nồi hấp cách thủy
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Nấm rơm ngâm muối, nấm đông cô ngâm nở rồi rửa sạch, đậu hũ cắt mỏng chiên vàng. Cho nấm, đậu hũ lên chảo phi thơm dầu hành ba rô xào với 1 muỗng cà phê muối, 3 muỗng cà phê đường, 1 muỗng cà phê bột ngọt, 1 muỗng canh nước tương, xíu tiêu.
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

* Bước 4

Cho bột gạo, bột năng, xíu muối vào thau nhựa, khoai mỡ chín dùng nĩa tán nhuyễn nhanh tay rồi cho khoai mỡ vô thau bột nhồi thành 1 khối, bọc bột lại để nghĩ 10 phút cho bột nở
Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4

* Bước 5

Lấy bột ra chia làm 2 phần rồi cán mỏng từng phần và cắt thành sợi
Ảnh Bước 5 Ảnh Bước 5

* Bước 6

Nước dùng vớt rau củ ra hết, đổ chảo nấm đậu hũ vào cho sôi lại rồi thả sợi bánh canh vô nấu cho sợi bánh canh nổi lên, nêm lại cho vừa ăn.
Ảnh Bước 6

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne