Trang chủ ĐẬU PHỤ CHAY Canh Hẹ Đậu Hũ Nấm Rơm chay

Canh Hẹ Đậu Hũ Nấm Rơm chay

Giới thiệu

Đầu bếp :

QUÂN NGUYỄN

Canh Hẹ Đậu Hũ Nấm Rơm chay

Một mùa Vu Lan nữa lại đến .Cầu chúc cho những người bà , người mẹ có thật nhiều niềm vui và sức khỏe để sống đời đời với con cháu. Đặc biệt là những người con hảy nấu cho bà , cho mẹ những món ăn ngon để thể hiện sự biết ơn đến những đấng sinh thành đã suốt đời hy sinh cho con cho cháu.

Nguyên liệu

2 trái

cà chua

1/2 củ

cà rốt

50 g

lá hẹ

1 cọng

boa rô

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Nấm rơm ngâm muối pha loãng rồi rửa sạch. Cà chua rửa sạch cắt múi cau. Cà rốt tỉa hoa. Đậu non cắt tròn.
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Bắc nồi với một muỗng canh dầu ăn phi thơm boa rô cho nấm rơm lên xào nêm một muỗng cà phê muối, một muỗng cà phê nước tương, một muỗng cà phê bột ngọt, chút tiêu. Cho thêm một tô nước. cho cà rốt, cà chua lên.chờ sôi cho đậu hũ lên nêm lại vừa ăn. Cho lá hẹ lên rồi tắt bếp. Vậy là món canh đã hoàn thành.
Ảnh Bước 2

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne