Trang chủ ĐẬU PHỤ CHAY Củ cải cà rốt kho đậu khuôn chay

Củ cải cà rốt kho đậu khuôn chay

Giới thiệu

Đầu bếp :

Món Chay Ngon Mỗi Ngày - Chan's Cook

Củ cải cà rốt kho đậu khuôn chay

Nguyên liệu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Gọt củ cải cà cà rốt rửa sạch thái lát. (cà rốt thái mỏng hơn củ cải)

* Bước 2

Đậu khuôn chiên cắt cục hoặc dài.

* Bước 3

Cho củ cải và cà rốt vào thố nêm gia vị: bột nêm, mì chính, ớt bột, nước tương rồi trộn đều lên. Cho ít boa rô vào cối giã vs tiêu rồi trộn cùng.

* Bước 4

Cho dầu vào chảo phi thơm kiệu rồi cho củ cải và cà rốt vào xào sơ.

* Bước 5

Sau cho nước sấp mặt củ cải và cho đậu khuôn vào. Để lửa nhỏ hầm một chút và thấy nước síp xuống một chút thì nêm nếm vừa khẩu vị, thử củ cải mềm cho lá boa rô vào trộn đều và rắc tiêu.

* Bước 6

👉- Nếu ăn cay thì bạn cắt thêm 1 trái ớt đỏ vào nữa nhé! Ăn cùng vs rau quế rất thơm ạ.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne