Trang chủ ĐẬU PHỤ CHAY Đậu hũ sốt dầu hào chay

Đậu hũ sốt dầu hào chay

Giới thiệu

Đầu bếp :

nhan nguyen

Đậu hũ sốt dầu hào chay

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

3 người

Thời gian nấu :

30 phút
3 bìa

đậu hũ

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Nấu sốt: 5 muỗng cà phê dầu hào; 1,5 muỗng cà phê đường; 2 muỗng cà phê nước tương, 1 muỗng cà phê hạt nêm, 2 muỗng tương cà và 2 muỗng cà phê tương ớt nếu thích. Đun nóng hỗn hợp trong 6 phút.
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Đậu hũ cắt vuông, nấm bỏ chân và cắt đôi. Tất cả đảo nhẹ với 1 muỗng canh dầu ăn trong 7 phút cho nấm vừa chín tới. Sau đó, rưới nước sốt và đảo nhẹ trong 2 phút. Trút ra đĩa và dùng với cơm nóng.
Ảnh Bước 2

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne