Trang chủ ĐẬU PHỤ CHAY Đậu hũ sốt nước tương tỏi ớt (chay)

Đậu hũ sốt nước tương tỏi ớt (chay)

Giới thiệu

Đầu bếp :

Pichan

Đậu hũ sốt nước tương tỏi ớt (chay)

Ăn món này hơi bị hao cơm.

Nguyên liệu

Thời gian nấu :

30p

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Đậu hũ cắt miếng vừa ăn rồi chiên thật giòn
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Làm nước tương: cho vào chén 1 muỗng cà phê tỏi ớt băm, 1 muỗng canh đường, 2-3 muỗng canh nước tương khuấy đều.

* Bước 3

Sau khi đậu đã chín đều và giòn, chắt bớt dầu trong chảo ra. Cho sốt nước tương vào đảo đều và lật mặt đậu hũ. Nấu tới khi nước tương keo lại bám xung quanh miếng đậu là được.
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

* Bước 4

Xong. Gắp ra đĩa.
Ảnh Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne