Trang chủ ĐẬU PHỤ CHAY Đậu hủ khói lửa chay

Đậu hủ khói lửa chay

Giới thiệu

Đầu bếp :

skylight11

Đậu hủ khói lửa chay

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

6 người

Thời gian nấu :

20'

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Tàu hủ chiên cắt thành ô vuông vừa ăn, cho vào chảo ít dầu chiên vàng.

* Bước 2

Tương tự với các loại nấm, làm nóng với dầu đến khi vừa chín tới.

* Bước 3

Thêm sốt cà chua và 2 lon nước lọc vào chảo, đun sôi thì bắt đầu nêm nếm gia vị cho vừa miệng.

* Bước 4

Cắt khoanh mỏng tàu hủ non, cho vào chảo, để lửa nhỏ cho tàu hủ thấm gia vị tầm 3' là tắt bếp.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne