Trang chủ MÂM CƠM CHAY Mâm cơm chay rằm tháng 7

Mâm cơm chay rằm tháng 7

Giới thiệu

Đầu bếp :

Annie Vo

Mâm cơm chay rằm tháng 7

#onhanauan #vaobepvuive Hôm nay mình nấu mâm cơm chay cúng rằm tháng 7 - mùa Vu Lan báo hiếu với 7 món ăn chay. Do là món chay nên đa phần các món đều có thành phần chính là đậu hũ giàu chất sắt, kết hợp cùng các nguyên liệu khác, rất thanh đạm, đẹp mắt và ngon miệng. Mâm cơm chay cúng rằm tháng 7 này của mình gồm 7 món: - Đậu hũ nhồi hạt sen - Đậu hũ bao bố - Canh boaro nấu đậu hũ non - Salad rau củ - Cà ri chay - Chả giò chay - Bánh mì dùng kèm cà ri và rau dùng kèm chả giò

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người

Thời gian nấu :

3 giờ

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Đậu hũ nhồi hạt sen https://cookpad.com/vn/cong-thuc/13551255-d%E1%BA%ADu-hu-nh%E1%BB%93i-h%E1%BA%A1t-sen?via=profile
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Đậu hũ bao bố https://cookpad.com/vn/cong-thuc/13551374-d%E1%BA%ADu-hu-bao-b%E1%BB%91?via=profile
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Canh boaro nấu đậu hũ non https://cookpad.com/vn/cong-thuc/13551417-canh-boaro-n%E1%BA%A5u-d%E1%BA%ADu-hu-non?via=profile
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Salad rau củ https://cookpad.com/vn/cong-thuc/13551568-salad-rau-c%E1%BB%A7
Ảnh Bước 4

* Bước 5

Cà ri chay https://cookpad.com/vn/cong-thuc/13551392-ca-ri-chay?via=profile
Ảnh Bước 5

* Bước 6

Chả giò chay https://cookpad.com/vn/cong-thuc/13551335-ch%E1%BA%A3-gio-chay?via=profile
Ảnh Bước 6

* Bước 7

Bánh mì dùng kèm cà ri và rau dùng kèm chả giò
Ảnh Bước 7

* Bước 8

Mâm cơm chay 7 món
Ảnh Bước 8

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne