Mâm chay

Giới thiệu

Đầu bếp :

Nguyễn Thị Bích Đào

Mâm chay

Ba mình mất đã 14 năm rồi. Đều đặn ngần ấy thời gian mẹ đều làm những mâm chay để giỗ ba. Chẳng cần thịt cá hay hải sản mà vẫn hấp dẫn và ấm cúng! Mình chia sẻ với cả nhà hình ảnh món ăn trước. Hôm nào có thời gian sẽ viết công thức cho từng món nhé!

Nguyên liệu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Khai vị: hoành thánh, chả chay, chả trứng là mẹ làm, chỉ có nem chua là mua thôi
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Miến trộn
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Bò bía chay
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Gỏi trái vả
Ảnh Bước 4

* Bước 5

Đậu hủ chiên sả và khổ qua dồn ăn với cơm trắng
Ảnh Bước 5 Ảnh Bước 5

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne