Trang chủ TRANG TRÍ CƠM CHO BÉ Ăn dặm: tôm viên bọc khoai tây

Ăn dặm: tôm viên bọc khoai tây

Giới thiệu

Đầu bếp :

Dy Dy

Ăn dặm: tôm viên bọc khoai tây

#bepvang

Nguyên liệu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Tôm rửa sạch, bóc bỏ vỏ, chỉ lưng, giã hoặc băm nhuyễn. Ướp cùng hành tím băm nhỏ và ít hạt nêm, bỏ tủ lạnh 15p cho thấm

* Bước 2

Khoai cắt nhỏ. Vo viên tôm và đem khoai và tôm đem hấp chín

* Bước 3

Khoai nghiền mịn khi còn nóng. Tán mỏng để viên tôm ở giữa bọc lại.

* Bước 4

Chuẩn bị trứng và bột mì. Lăn viên tôm 1 lớp trứng và 1 lớp bột mì

* Bước 5

Bắt chảo dầu và chiên áp chảo hoặc bỏ lò chiên không dầu tầm 15p-20p thời gian 150-160 độ. Kiểm tra thường xuyên để không cháy mặt

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne