Trang chủ chè hạt sen Chè vải hạt sen

Chè vải hạt sen

Giới thiệu

Đầu bếp :

Huyền Linh

Chè vải hạt sen

Mùa hè

Nguyên liệu

10-15 quả

vải

1 gram

Hạt sen

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Bóc vải, lấy khéo hạt bên trong quả vải ra.

* Bước 2

Sen luộc trong 15-20 phút

* Bước 3

Sau khi sen chín vớt để ráo nước. Cho đến đảo với đường để sen ngấm ngọt.

* Bước 4

Đun nước đường, tùy theo khẩu vị. Nhồi sen vào vải. Sau đó cho vào nước đường đun 5 phút là được.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne