Trang chủ chè hạt sen Chè nhãn lồng hạt sen

Chè nhãn lồng hạt sen

Giới thiệu

Đầu bếp :

Mèo Hấp

Chè nhãn lồng hạt sen

Nguyên liệu

5,6 quả

nhãn

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Nhãn tách hột sao cho không bị rách để dễ lồng hạt sen

* Bước 2

Hạt sen ngâm nở xong luộc chín nhừ, lồng vào trong quả nhãn đã tách hạt

* Bước 3

Pha 1 bát bột sắn dây 1 thìa bsd 3 thìa nước cùng đường phèn, sau đó đổ vào nồi nước luộc hạt sen cùng nhãn lồng

* Bước 4

Đun sôi bỏ ra dùng ăn nóng hoặc thêm đá nếu ăn lạnh

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne