Trang chủ bánh mì sữa (Eat clean) Bánh mì đen sữa chua

(Eat clean) Bánh mì đen sữa chua

Giới thiệu

Đầu bếp :

Trung Anh Vũ Đỗ

(Eat clean) Bánh mì đen sữa chua

Ngày bình thường hoặc trong lúc giảm cân

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

1 người

Thời gian nấu :

Nhiều nhất là 5 phút
1/2 quả

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Làm nóng bánh mì đen. (2 cách).
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Cắt bơ thành từng lát. (sorry mọi người vì bơ chín quá nên cắt không được đẹp).
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Đặt từng lát bơ lên bánh mì rồi đổ sữa chua lên,rắc thêm vài hạt điều (óc chó,...).
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Hoặc bạn có thể dằm bơ ra.
Ảnh Bước 4

* Bước 5

Ăn thôi !!! 🍽🍽🍽.
Ảnh Bước 5

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne