Trang chủ BÁNH TRUNG THU Bánh trung thu thực dưỡng

Bánh trung thu thực dưỡng

Giới thiệu

Đầu bếp :

NPNQ

Bánh trung thu thực dưỡng

Lâu lắm rồi mình mới trở lại và lên món trên Cookpad nè 😛 một phần vì bận rộn việc nhà, một phần là do mình đang theo chế độ eatclean nên menu cũng không được phong phú món như trước kia nên không đăng bài thường xuyên nữa. Hôm nay nhân dịp trung thu, mình phát hiện ra được cách làm bánh trung thu siêu ngon và cũng khá là eatclean đối với mình. Hì hục một chút buổi sáng là xong được mẻ bánh kute phô mai que, tuy là có hơi chút xíu đường ( mình không khắt khe với bản thân quá đâu ạ 😆) nhưng bánh không ngọt như bánh mua ngoài hàng

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Trộn nguyên liệu phần vỏ bánh, nhồi bột mịn rồi để nghỉ khoảng 30p.
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Cho các hạt vào túi bóng, đập hơi vỡ (không quá nát cũng không quá to) rồi trộn đều với nước sốt trộn nhân. Trộn đều và vo thành viên. Mình dùng khuôn 50gr nên chia nhân 30gr và vỏ 20gr.
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Sau khi bột nghỉ chia thành từng viên 20gr và cho nhân vào. Nặn nhẹ tay vì vỏ rất mỏng nha. Cho ít bột vào khuôn rồi đóng bánh. Mang đi nướng, nướng 160 độ C trong vòng 15p, lấy bánh ra quét 1 ít dầu mè (mình pha chút màu làm bánh cho đẹp 😝) rồi cho vào nướng 180 độ C trong vòng 10p nữa là bánh chín.
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

* Bước 4

Và đây là mẻ bánh trung thu đầu tay của mình, tự thấy mình cũng khéo tay dễ sợ 😆. Bánh siêu ngon luôn nha, ăn còn ghiền hơn bánh trung thu truyền thống luôn đó. Enjoy! ❤️
Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne