Bánh đúc

Giới thiệu

Đầu bếp :

Thảo béo ú

Bánh đúc

Không sử dụng bột ngọt

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4-5 phần ăn

Thời gian nấu :

1 tiếng
150 gram

thịt heo xay

50 gram

mộc nhĩ

2 chén

bột gạo

1 muỗng ăn cơm

bột năng

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Hầm gà 40 phút để ra nước dùng đậm đà... Nêm vào nồi 1 muỗng 🥄 muối và 1,5 muỗng hạt nêm
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Thịt ướp 1 muỗng hạt nêm,3 muỗng nước mắm, hành khô, ít tiêu. Mộc nhĩ cắt nhỏ vừa ăn
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Hành khô bào lát mỏng rồi phi vàng
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

* Bước 4

Bật bếp cho chảo nóng, cho dầu và ít hành tím lát mỏng vô phi cho thơm rồi bỏ thịt vào xào 3 phút sau đó cho mộc nhĩ vào xào... Xào 7 phút là xong
Ảnh Bước 4

* Bước 5

Bột thì pha 2 chén bột gạo 6 chén nước dùng 1 muỗng ăn cơm bột năng. Cho nước dùng (để nguội thật nguội) Dùng đũa quậy cho bột tan... Nếu dùng nước lộc thì cho vào ít muối và hạt nêm và một ít dầu ăn
Ảnh Bước 5

* Bước 6

Đặt nồi bột lên bếp...bật lửa nhỏ và dùng đũa quậy vòng tròn đến khi sôi.. Bột sẽ trong lại... Trong hình là lúc bột chuẩn bị sôi... Nếu ăn mà nghe mùi bột thì bột chưa đủ time khuấy... Tiếp tục khuấy là ok
Ảnh Bước 6

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne