Bánh Đúc Lạc

Giới thiệu

Đầu bếp :

Bòn Bon

Bánh Đúc Lạc

Bánh đúc lạc là món dân dã miền quê Bắc Bộ, thường chấm tương Bần hoặc mắm tôm, ăn với canh cua, hoặc làm nộm. (Công thức không sử dụng hàn the)

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

5 phần ăn

Thời gian nấu :

2 giờ
150 gr

Bột gạo

1 mcf

Muối

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Lạc sống (đậu phộng) ngâm 1h. Đun nước sôi cho lạc vào, hạ lửa nhỏ sau khi nước sôi 15ph lạc chín mềm, đổ ra rổ để ráo.
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Vôi ăn trầu 10 gr cho vào rây, đánh tan trong chậu 2 lít nước. Chờ khoảng 2h vôi lắng, múc nhẹ nhàng ở trên mặt lấy 600 ml nước vôi trong.
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Trộn bột, nước vôi, muối để nghỉ 30 phút.
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

* Bước 4

Bắc nồi đáy dày để lửa vừa. Quấy đều tay cho bột không dính đáy. Bột vừa đặc lại hạ lửa nhỏ cho lạc vào khuấy cùng.
Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4

* Bước 5

Tiếp tục khuấy khoảng 5 ph tới khi bột trở trong, sánh mịn, màu vàng sáng. Múc lên thấy bột chảy xuống dòng mịn là đạt. Múc ra bát hoặc đĩa sâu lòng. Để nguội hoàn toàn se mặt.
Ảnh Bước 5 Ảnh Bước 5

* Bước 6

Pha tương chấm: ớt băm, đường, tương bần (hoặc mắm tôm, đường, chanh, ớt) vừa ăn.

* Bước 7

Bánh nguội se mặt, thường qua 1 buổi, cắt ra chấm tương ngon vô cùng.
Ảnh Bước 7

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne