Bột chiên

Giới thiệu

Đầu bếp :

Nguyễn Thuỵ Chi Anh

Bột chiên

Món này có thể dùng vào ngày chay được Bột chiên là món cũng khá dể làm, khó nhất là bạn đủ siêng để lăn vào bếp thôi

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Khoai môn cắt hạt lựu, hấp chín
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Bột + 450g-500g nước lạnh, hoà tan, lượt qua rây, cho xíu muối. Để nghỉ 30p
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Thoa khuôn bằng dầu ăn
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Cho bột + khoai + xíu dầu ăn vào quạy đều, bắt lên bếp khoáy trùn(bột đặc lại nhưng chưa chín)
Ảnh Bước 4

* Bước 5

Cho bột vừa nấu vào khuôn, dùng tay ấn cho bột dẽ chặt vào khuôn. Lưu ý đeo bao tay nilong và thoa xíu dầu lên bao tay, hoặc ta bọc màng bọc thực phẩm phía trên và ép bột cho chặt và không dính tay
Ảnh Bước 5

* Bước 6

Cho vào xửng nước sôi, hấp đến khi bánh chín, thử tăm thấy bột không còn dính tăm là đạt
Ảnh Bước 6

* Bước 7

Cho khuôn bột để nguội vào tủ lạnh đến khi rờ thấy bột mát lạnh mới lấy ra dùng. Lúc đó bột đã có độ cứng
Ảnh Bước 7

* Bước 8

Lấy bột cắt từng miếng nhỏ vừa ăn, ướp chút nước màu (nước màu dùng kho cá, thịt) cho bột khi chiên có màu đẹp
Ảnh Bước 8

* Bước 9

Bắt chảo dầu nóng, chiên vàng từng miếng bột, cho trứng, hành lá vào nhắc xuống thưởng thức kèm nước tương pha chua ngọt và dưa chua
Ảnh Bước 9

* Bước 10

Nước tương: nước tương + đường + xíu nước + xíu chanh. Pha vừa ăn cho ớt bằm vào

* Bước 11

Cà rốt bào sợi + củ cải bào sợi ngâm dấm đường 30p là ta có dĩa đồ chua ăn kèm rồi
Ảnh Bước 11

* Bước 12

Thành phẩm
Ảnh Bước 12

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne