Trang chủ Món ăn BÁNH MÌ từ đậu nành

BÁNH MÌ từ đậu nành

Giới thiệu

Đầu bếp :

Hoàng Thị Tố Hà

BÁNH MÌ từ đậu nành

Dùng sữa đậu nành, bã đậu nành & bột bánh mì ... Có được ổ bánh mềm xốp thật thơm ngon 💁🥛 #bepvang

Nguyên liệu

1 muỗng canh

đường

1/4 muỗng cafe

muối

1/2 muỗng cafe

men nở

15 gr

bơ lạt

1 muỗng canh

bơ mềm

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Lấy 100gr đậu nành khô vo sạch, ngâm nở. Xong cho vào cối xay mịn với 400ml nước, rồi lọc qua rây dùng muỗng ép ép để ra hết nước đậu xong nấu thành sữa, bã đậu nành cất vào hộp để tủ lạnh (không xay đậu với nhiều nước & đừng nhồi bóp bã đậu quá mà hết chất)
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Cho bột vào tô lớn rồi cho tiếp muối + men + đường xong trộn đều, tiếp đến để bã đậu + sữa đậu vào & cũng trộn đều. Sau đó thì nhồi bột bằng tay khoảng 10 phút thấy khối bột quyện đều thì cho bơ vào, nhồi đến khi bột dẻo mịn là được, tổng thời gian là 20 phút (hoặc nhồi bằng máy)
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Sau đó vê tròn khối bột đặt vào tô lại, để bột nghỉ 60 phút hoặc thấy khối bột nở gấp đôi là được
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

* Bước 4

Cho khối bột ra bàn làm xẹp bọt khí, rồi nhồi sơ lại xong vê tròn để nghỉ 10 phút. Sau đó cán khối bột thành hình chữ nhật rồi cắt thành 4 thanh dài, rồi thoa ít bột áo lên từng thanh
Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4

* Bước 5

Tiếp đến đặt từng thanh bột chồng lên nhau & cắt thành 6 đoạn ngắn xong đặt miếng bột dạng đứng vào khuôn đã chống dính với bơ hoặc dầu ăn. Đem khuôn đi ủ 60 phút hoặc thấy bột bánh nở gần đầy khuôn (khi ủ nhớ dùng màng bọc thực phẩm đậy lại)
Ảnh Bước 5 Ảnh Bước 5 Ảnh Bước 5

* Bước 6

Khi bột bánh đã nở đạt thì dùng cọ quét bơ lên khắp mặt bánh & rắc đường lên trên
Ảnh Bước 6 Ảnh Bước 6 Ảnh Bước 6

* Bước 7

Đem bánh đi nướng ở nhiệt 180*C trong 17 - 20 phút, nhớ làm nóng lò trước 10 phút (do làm khuôn rộng có đk 20cm nên bánh nở không đều ngả nghiêng, làm khuôn 16cm là vừa vặn đẹp nhất)
Ảnh Bước 7 Ảnh Bước 7 Ảnh Bước 7

* Bước 8

Bánh ẩm mềm, nở xốp rất thơm ngon
Ảnh Bước 8 Ảnh Bước 8

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne